Trainingsplan

Kracht: Vorm je lichaam. Bouw spieren op, ontwikkel echte kracht en ontgrendel de energie en mentaliteit om dit te ondersteunen - zoek je grenzen op en bereik je doelen!

Uithoudingsvermogen: Overleef, overtref, overwerk. Hier ontmoet je zweet en uithoudingsvermogen. Energieke sessies om je longen, benen en grenzen te verleggen. Ga verder, ga langer, ga harder!

Flexibiliteit/Mobiliteit: Beweeg beter, voel je beter, leef beter. Maak knelpunten los, ontgrendel je volledige bewegingsvrijheid en ga door het leven als nooit tevoren. Minder stijfheid, meer vrijheid.

Voedingsplan: Voed je vuur, vecht niet tegen je eten. Geen crashdiëten - alleen slimme, smakelijke strategieën afgestemd op jouw persoonlijke doelen. Bouw spieren op, verbrand vet, verhoog je energie - alles van je bord.

Extra coaching: Meer nodig dan de basis? Laten we dieper ingaan. Ben je een beginner of een ervaren atleet? Extra coaching betekent extra helderheid, doorbraken en momentum. Meer mindset, meer strategie, meer mogelijkheden.